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負債整合是一種有效的財務策略，旨在解決日益增加的債務負擔。許多人在生活中陷入了債務困境，擁有多項債務如信用卡債、房屋貸款、汽車貸款等，每月不斷的償還負擔成了無法擺脫的困境。然而，透過負債整合，個人能夠將各種債務整合為一筆整合貸款，更有效地管理及減輕財務壓力。
一項主要的優點是負債整合可以將各種債務整合為一個固定的月付款額。這讓借款人能夠更容易掌控財務狀況，避免因為不同債權人的不同付款截止日而產生混亂。此外，整合貸款通常還具有低利率，這可以幫助個人節省大量的利息支出。
進行負債整合的另一個重要考慮因素是提高信用評分。當個人無法按時支付各種債務時，信用評分往往會受到負面影響。然而，透過負債整合，個人能夠按時償還整合貸款，這將有助於逐步恢復信用評分。因此，負債整合不僅能夠減輕財務壓力，還有助於個人未來的信貸選項。
要進行負債整合，個人可以諮詢專業的金融機構或獲得專業建議。這些機構可以根據個人的具體情況制定最適合的負債整合計劃。重要的是，個人在進行負債整合之前應該全面了解自己的財務狀況，包括收入、支出、債務總額等。這將有助於制定一個合理的整合計劃，並確定每月可負擔的支付金額。
總而言之，負債整合是一種有效解決負債負擔的策略。透過整合各種債務，個人可以更輕鬆地管理財務，節省利息支出並逐步恢復信用評分。然而，在進行負債整合之前，個人應該謹慎評估自己的財務狀況，以確定最合適的整合方案。
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負債整合是一項解決高額債務負擔的有效方式，它可以幫助債務人重新建立財務自由，重拾生活的掌控權。負債整合是將所有的債務合併為一個總額，並以更低的利率和更長的還款期限來還清。這樣一來，債務人可以更輕鬆地管理和清償債務，同時減少每月的還款壓力。
負債整合有許多好處。首先，它可以幫助債務人節省金錢，因為合併債務後，只需支付一個月供，這往往比分別支付多個債務的總和更經濟實惠。其次，負債整合還可以改善信用評分。通過及時支付合併後的債務，債務人可以增加信用評分，讓未來的借貸或信用卡申請更加順利。此外，負債整合還可以簡化債務人的財務管理，讓他們更容易了解自己的債務狀況，並制定有效的還款計劃。
然而，負債整合也需要謹慎思考和計劃。在進行負債整合之前，債務人應評估自己的金融狀況，確定自己是否有能力支付合併後的債務。他們還應檢查利率和還款期限，確保整合後的條件比原本的債務更有利。另外，債務人還應找尋可信賴的負債整合公司或專業人士，以確保整個過程的順利進行。
總而言之，負債整合是一個解決高額債務負擔的可行方法，其好處包括節省金錢、改善信用評分和簡化財務管理。然而，在進行負債整合之前，債務人應慎重考慮並做好相應的計劃。通過明智的選擇和有效的管理，負債整合將成為債務人重拾財務自由的關鍵之路。
記者張雅筑、攝影戴華辰、影音剪輯江芳緣／蒙古報導
▲年僅11歲的蒙古男童舒米亞，疫情後繼續由來自台灣的義診團協助重建手術。（圖／記者張雅筑攝）
疫情後，許多單位開始恢復海外義診服務，長年幫助台灣和多國角落先天顱顏缺陷孩子的羅慧夫顱顏基金會也不例外，在今年8月底，基金會與長庚顱顏中心組成「用愛彌補義診團」前往蒙古，短短3天時間，就看診了逾30例患者、完成20台手術。這過程中，有名患有罕見先天顱顏裂的孩子舒米亞（全名：Lkhagvasuren Sumyabaatar）讓人印象深刻，因為他從出生至今的手術幾乎都是由台灣醫師完成，一起成長、蛻變。
「當初懷孕時有照超音波檢查，應該會知道，但他沒有告訴我，後來我問醫師為什麼沒說，他不發一語...」當年生下舒米亞的時候，媽媽已是38歲高齡產婦，看到孩子臉上竟有個大破洞，媽媽坦言，那時的心情非常難過、丈夫也納悶：「為什麼小孩會怎樣？」但身為父母，不論孩子長怎樣，對他們來說都是獨一無二的寶貝，在當地醫生的勸說下，他們帶著孩子到市區裡四處求醫，希望能讓舒米亞早點接受治療。
▼▲（上圖）媽媽說，自己從未恐懼生下舒米亞這樣的孩子，因為不論怎麼樣，「他都是我的兒子，我會為了他努力的！」（下圖）2012年第一次帶著舒米亞到蒙古國立婦幼醫院求助義診團。（圖／記者戴華辰攝、節目消失的國界資料畫面）
多次求助無門，直到蒙古國立婦幼醫院的醫師通知他們，有來自台灣的用愛彌補義診團要到蒙古，建議他們等等看，也許可以讓舒米亞儘早完成手術。2012年初次和義診團接觸，接著2013、2014、2017再到今（2023）年，舒米亞由羅慧夫顱顏基金會帶領的「用愛彌補義診團」免費進行顱顏重建手術四次，現在成為有自信又勇敢的小男孩。
很多人可能會刻板印象覺得，這樣的孩子會比較自卑，但舒米亞不僅沒有還非常活潑、樂觀。談及校園生活，媽媽透露，確實會有一些小朋友不能接受他會取笑他，但還好這世界上溫暖和善良還是比較多，「舒米亞還是有許多朋友的，像他這次要手術，同學們都替他加油，期待他術後更好。」舒米亞則說，他很清楚自己生下來就與眾不同，但他不會怪爸爸媽媽，反而很感謝他們努力讓自己更好，要怪只會怪自己長這樣、不夠好，至於面對異樣眼光，他希望也能鼓勵到其他小朋友，「人家嘲笑的話，就不要管他們吧！」舒米亞解釋道，如果遇到嘲笑自己回嘴或反擊，對方只會變本加厲，那不如專注在自己覺得好且珍貴的人事物上面，「還是有許多朋友對我很好的。」
▼▲舒米亞說，面對別人的嘲笑自己會選擇不管他，未來的夢想就是希望可以和哥哥發明很快的賽車。（圖／記者張雅筑攝）
因為每次到蒙古國立婦幼醫院，來回車程都得花上6、7個小時，舒米亞覺得媽媽帶著自己奔波非常辛苦，所以他的夢想是，長大後和哥哥發明一台很快的賽車，到哪都能很方便。債務協商本金
舒米亞總是面帶笑容，看到鏡頭也會燦笑比出帥氣手勢或讚，甚至在訪談過程中，還會當起小翻譯，協助媽媽和採訪團隊溝通。舒米亞最後更說，除了謝謝爸爸媽媽努力讓自己變好，也覺得很幸運遇到來自台灣的義診團醫師，「讓我覺得自己其實是非常幸福的人，謝謝大家沒有放棄我這樣的小孩，讓我的臉變好。」
▼▲（上圖）術後回病房，只能搭乘非常簡陋的電梯；（下圖）媽媽協助醫護人員把舒米亞移動到病房裡的床。
看到舒米亞一路來的蛻變，義診團所有人都非常動容，一路替他手術至今的羅綸洲醫師表示，對於他接下來的治療已有想法，相信他會更好、更完整的。
▼▲還是幼童的舒米亞，透過一次次的重建手術讓他越來越好。（圖／羅慧夫顱顏基金會授權提供）
▼▲（上圖）在今（2023）年完成左臉重建手術的舒米亞，一旁的羅綸洲醫師表示，他很感動這孩子的勇氣和成長，接下來的手術他也有想法了；（下圖）術後拆紗布，舒米亞沒有喊痛或掉淚，反而對著大家比讚。（圖／記者戴華辰、張雅筑攝）
【罕見顱顏裂小百科】
唇腭裂雖然是先天性缺陷中最常見的一種，而除了唇腭裂以外的先天性顏面裂隙可稱為罕見性顏裂或罕見顱顏裂，因顏裂變化大多奇特，部分會與面裂一起出現的就是顱骨異常等，其命名分類最初依其裂開的部位給予病名，像是「口鼻裂」、「口眼裂」或「口鼻眼裂」等。直到後來法國整形外科及顱顏外科大師Tessier治療過許多病例後，將顏裂做數字分類。
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前置協商是一種在進行合作或達成協議之前進行的溝通和討論的過程。它的目的是為了確保各方在開始合作之前對於目標、期望、需求和約束事項有一致的理解。前置協商在各種場合中都非常重要，包括商業合作、團隊合作、夫妻關係等。
首先，前置協商有助於溝通的清晰和有效。透過在合作之前討論和澄清各方的期望和需求，可以減少誤解和衝突的發生。在面對不同文化和價值觀的人群時，前置協商更是必不可少的工具，可以幫助各方更好地理解對方的立場和意圖。
另外，前置協商可以提高合作的效率和效果。通過在合作之前討論各方的目標和約束事項，可以確定每個人的責任和預期結果。這樣一來，各方就可以有針對性地制定計劃和行動，從而更好地實現共同目標。同時，前置協商也可以幫助各方在合作過程中解決問題和挑戰，從而達到更好的結果。
最後，前置協商有助於建立信任和良好的關係。透過開放和坦誠的對話，各方可以更好地理解彼此的需求和關注點。這種理解能夠減少互不信任和懷疑的情況，建立起合作的基礎。同時，前置協商還為各方提供了共同的框架，以便更好地溝通和解決衝突。
總而言之，前置協商是一個關乎有效溝通和合作的關鍵步驟。它不僅有助於確保各方對於目標和約束事項有清晰的理解，還可以提高合作的效率和效果，以及建立信任和良好的關係。只有通過充分的前置協商，我們才能夠更好地共同努力，實現共同的目標。
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